少量進(jìn)食

孕期孕婦需要增加大量的營養(yǎng)以應(yīng)對胎兒的生長發(fā)育，所以雞蛋就是一個良好的選擇，一般是大家采用水煮蛋或者炒蛋、蒸蛋的方式，但是有的人覺得水煮的雞蛋味道難以接受，愿意吃一些有味道的雞蛋。

孕婦可以少量地進(jìn)食一些茶葉蛋，但是從營養(yǎng)的方面來講，茶葉蛋的制作方法不太利于雞蛋營養(yǎng)的吸收，所以不建議孕婦大量進(jìn)食茶葉蛋，但是味道淡淡的茶葉蛋就跟喝淡茶一樣是可以的。

一般建議孕婦每天吃1-2個雞蛋，中國的營養(yǎng)方式有很多，各種烹調(diào)手法也很高，所以盡量把雞蛋做的有味道一些，不要局限于煮茶葉蛋。