如果你要是經(jīng)常喝茶，不管喝什么茶，都不會心火旺。如果不經(jīng)常喝的話，建議喝點菊花茶之類的，可以去心火。然而這也只是外在，還需要你放松心情，沉靜下來。靜心品茗，大概一兩天的時間就可以啦?？傊?，心火由心生，去火看心情。

天氣非常炎熱，你們是怎么解暑的？

謝謝邀請。

夏天氣候炎熱，稍微動動就會出一身汗，至于如何防暑，我是這樣做的。

在夏季，我一般都在早上買菜，上午購物，中午以后的時間盡量不出去，出汗多馬上洗澡沖涼。睡覺時不要在空調(diào)下面過夜，以免感冒。

在夏季，人人都會出很多汗，老年人在家呆著還好說，特別是上班族一定要做好防暑，適當?shù)暮纫恍┚G豆湯，吃一些解暑水果如西瓜等，白天還要多喝水，保持體內(nèi)水份流失過多。

在夏季，是人們消耗體力最大的時期，在這階段還要做到多吃蔬菜，盡量吃涼拌菜，少吃油膩的菜，多做些湯水之類喝，如銀耳湯，健身補氣，多喝茶，清熱去火，酸梅湯，清涼解暑，綠豆湯，去熱敗火等等，這些湯都能起到很好的解暑作用。

在夏季，由于南方季節(jié)長，而且溫度又特別高，所以每個人的體質(zhì)又不一樣，陽虛，陽虛各種情況都有，那就要根據(jù)自己的情況所定，不是每個人的解暑方法都一樣。

在夏季，因為白天溫度高，但也千萬別忽略晚上的溫差，也要蓋夏涼被，萬萬不可在空調(diào)下面吹很長時間，尤其是年青人下班回家馬上跑去吹空調(diào)，最好不耍這樣做。

在夏季，總之千萬不可中暑，千萬不能吃過夜的剩飯剩菜，以免細菌感染拉肚子，因為中毒現(xiàn)象盡量避免，還可以在大量出汗時胡適當?shù)暮赛c淡鹽水，補充能量。

以上這些都是我在生活中總結(jié)的一點經(jīng)驗，僅供參考。