單位買的防暑降溫茶葉,如果是發(fā)給職工,屬于發(fā)放福利,應(yīng)記入應(yīng)付職工薪酬—福利費(fèi)科目。和本月職工工資一起作為個人所得稅的繳費(fèi)基數(shù)。
如果茶葉是單位公用,就記入管理費(fèi)用辦公費(fèi)科目。另外,如果取得了增值稅專用發(fā)票,進(jìn)項(xiàng)稅是不能抵扣的。如果認(rèn)證了發(fā)票,要做進(jìn)項(xiàng)稅額轉(zhuǎn)出。
高溫怎樣防暑:
一、減輕勞動或運(yùn)動強(qiáng)度。根據(jù)高溫天氣調(diào)整作息時間,避開一天中氣溫的最高時間段進(jìn)行戶外工作或者運(yùn)動。
二、多喝水但口渴后不宜狂飲,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购篌w內(nèi)鹽分丟失過多,不及時補(bǔ)充鹽分,易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂。最好是溫開水、綠豆湯或含電解質(zhì)的飲料。每天喝約1.5至2升水。
三、采取必要的防曬措施。需要外出盡量戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘,穿著透氣、散熱的棉、麻或真絲面料衣服。
四、保持充足睡眠。充足的睡眠,可使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松。睡眠時注意不要躺在空調(diào)的出風(fēng)口和電風(fēng)扇下,以免患上空調(diào)病和熱傷風(fēng)。
五、不宜大量飲酒。人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱,若大量飲酒,更會助熱生濕,無異于火上澆油。
六、飲食不宜過于清淡。夏天人出汗多、消耗大,應(yīng)適當(dāng)多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品,以滿足人體的代謝需要。
七、午睡時間不宜過長。午睡時間過長,中樞神經(jīng)會加深抑制,腦內(nèi)血流量相對減少會減慢代謝過程,導(dǎo)致醒來后周身不舒服而更加困倦。
八、忌受熱后“快速冷卻”。有的人脫離高溫環(huán)境后喜歡開足電扇,或立即去洗冷水澡,這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量反而難以散發(fā),還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦!?/p>
九、室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)時,室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。
一夏天在特別溫度高的時候,一般是上午10點(diǎn)到下午2點(diǎn),此時,應(yīng)該避免外出,如果出去要做好防護(hù)工作,太陽傘,防曬霜,墨鏡都不可缺少的,在衣服上盡量選擇一些透氣的衣服,在外出時,應(yīng)隨身攜帶一些防止中暑的藥物。
二多喝水,夏季體內(nèi)缺水,要適時補(bǔ)充體內(nèi)水分,夏天清熱解毒應(yīng)該多喝綠豆湯,多喝降溫的茶水,在飲食上多吃清淡的食物,多吃水果少吃肉類油膩的食物。
三適當(dāng)?shù)奈缢瘜ι眢w有好處,而且可以足夠的體力防御暑熱,減少中暑幾率,而且夏天晝長夜短,人的新陳代謝旺盛,容易中暑及時休息才能使得身體各系統(tǒng)得到休息。
四夏天運(yùn)動注意,不可在溫度較高的環(huán)境下運(yùn)動,可選擇陰涼湖邊釣魚,公園散步等。
夏天做好防曬措施,是每個人應(yīng)該注意的,夏天在屋子里開空調(diào)溫度不宜過低,夏季不要吃太多涼品,運(yùn)動后不宜立馬沖涼水澡,這些都是夏天防暑要注意的。
多喝水、穿透氣、吸汗的衣服、避免暴曬、盡量少出門、可以選擇室內(nèi)活動、減少熱量攝入、多吃水果和蔬菜、扇風(fēng)降溫、使用空調(diào)。
多喝水是防暑降溫的基本措施,因?yàn)樗軌蚣皶r增加身體的濕度,讓身體保持清涼狀態(tài)。
穿透氣、吸汗的衣服可以讓皮膚保持通風(fēng)干燥,避免感覺濕熱。
避免暴曬和盡量減少出門,可以減少感受到的熱量。
室內(nèi)活動和減少熱量攝入也有助于使身體保持涼爽。
在炎熱的天氣里,多吃水果和蔬菜可以增加體內(nèi)的水分和維生素,扇風(fēng)降溫可以調(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度,使用空調(diào)則是最直接的一種方式來降低室內(nèi)溫度。
夏天防暑空調(diào)電扇齊上陣
1.
多喝水和綠豆湯
夏天容易出汗過多,是身體最缺水的時候,所以夏季應(yīng)該多喝水。綠豆湯的功效就是清熱解毒,在夏天多吃綠豆可以解暑。
2.
多吃清熱解暑的食物
夏天要多吃清熱解暑的食物,比如西瓜,苦瓜,絲瓜,黃瓜,冬瓜等,大部分的瓜果蔬菜都是涼性的,比較適合夏天吃。
3.
戶外方面:
白天,不要長時間停留在戶外,可以選擇傍晚的時候出去散散步,如果要外出,可以使用遮陽傘、戴太陽鏡、涂防曬等方式預(yù)防中暑。
在炎熱的天氣中,可以使用以下防暑降溫物品來幫助舒緩體感、保持涼爽:
1. 手持風(fēng)扇:手持電風(fēng)扇或折疊扇能夠?yàn)槟峁┪L(fēng),幫助散發(fā)體熱和降低體溫。
2. 電扇或空調(diào):使用電扇或空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,創(chuàng)造一個涼爽的環(huán)境。
3. 冷卻毛巾:將毛巾浸濕后,輕輕擰干并放入冰箱中冷藏一段時間,然后將冷卻的毛巾敷在額頭、脖子或其他熱點(diǎn)部位,以幫助降溫。
4. 冷飲:喝冷水、飲料、果汁或冰淇淋等冷飲品,可以從內(nèi)部降低體溫。
5. 雪紡或棉質(zhì)衣物:選擇透氣性好的雪紡或棉質(zhì)衣物,這些面料能夠提供更好的空氣流通,幫助散熱。
6. 遮陽傘或帽子:使用遮陽傘或戴帽子,以防止直接暴露在陽光下,減少陽光直射的高溫感。
7. 冷水浸泡腳:用冷水浸泡腳部,可以快速降低體溫和疲勞感。
8. 冰墊或冰枕:使用冰墊或冰枕放在身體需要降溫的部位,如脖子、背部或手腕上,以幫助降低體溫。
9. 避免長時間暴曬和劇烈運(yùn)動:避免在炎熱的時段暴露在陽光下,并且減少劇烈運(yùn)動,以避免過度出汗和體溫升高。
請注意,在使用以上物品時,要注意個人的健康狀況和舒適度。如果感覺身體不適或出現(xiàn)中暑癥狀,應(yīng)立即停止使用,并及時就醫(yī)。
1、西瓜甜甜、注意糖分?jǐn)z入。
2、碳酸飲料、注意營養(yǎng)攝入。
3、空調(diào)結(jié)束、注意調(diào)節(jié)溫度。
4、熱天出門、注意做好防暑。
5、送你一陣清涼的冷風(fēng),讓他帶走你的汗水。
6、工作繁忙多注意、防暑防雨防雷電。
7、送你一杯清涼的飲料,讓他帶走你的煩躁。
8、發(fā)生中暑別慌張,抓緊降溫最重要。
可以到臨安山區(qū)避暑,小時候,好多人老黃龍洞避暑!
夏至過后天氣越來越熱,即使在家吹風(fēng)扇都感覺不涼快,必須要開空調(diào),但是有的時候并不是一直都有空調(diào)的,天氣太熱,人就容易中暑。這時候防暑降溫就成了一個重點(diǎn)。下面分享幾個超有效的防暑降溫的小妙招。
1,多喝水,在夏季最好少飲酒多喝水,因?yàn)榫凭珪?dǎo)致身體缺水,而白開水,礦泉水或低糖汽水可以更好的補(bǔ)充身體的水分,必要時可以在水里加一點(diǎn)食鹽,可以防止人過多流汗導(dǎo)致虛脫。
2,涼水沖手腕。每隔幾個小時可以使用自來水沖手腕5~10秒鐘,因?yàn)橄募狙簻囟纫脖容^高,而手腕是動脈流過的地方,用水沖可以降低血液溫度。
3,吃苦瓜和西瓜。在夏天可以多吃苦瓜炒菜,苦瓜正是季節(jié)。多吃苦瓜可以防暑降溫,如果實(shí)在不喜歡苦瓜,可以吃一些西瓜。西瓜水分足,可以補(bǔ)充水分才可以降溫,但是注意的是剛從冰箱里拿出來,西瓜最好放置一會再吃。
4,少吃多餐。身體只要代謝食物就會產(chǎn)生熱量,吃得越多熱量也就越多,所以要少吃多餐,而且盡量少吃高蛋白的食物,因?yàn)楦叩鞍椎氖澄锎x時產(chǎn)生熱量尤其多。
5,多喝菊花茶。夏季天氣炎熱,人們更容易上火,這時候喝一些菊花茶不僅可以降溫洗腦,還可以補(bǔ)充身體里的水分。
6,避免劇烈運(yùn)動。劇烈運(yùn)動會導(dǎo)致人體溫度升高,流汗增多。
7,掛濕窗簾,將窗簾打濕,這樣蒸發(fā)的水分隨著風(fēng)吹入,室內(nèi)清涼宜人。
8,多洗臉天氣也很熱,人就容易流汗,這時候沒事就用涼水洗洗臉,不僅可以保持身體的清爽,還可以防暑降溫。而且洗臉后明顯感覺溫度降得比較多,人非常舒服。
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