一碗冰粉的熱量不算很高，一般在100克中會有九大卡的熱量。冰粉是由紅薯、綠豆以及蕎麥等原料所制成，不但熱量低而且有很高的營養(yǎng)物質，適當的吃些對于想要減肥的人群，也有很明顯的效果，但是也不要吃得太多，以免會對胃腸功能，造成刺激而引發(fā)腸胃道不舒服，或者是胃寒等癥狀。