煮開的沸水 可以 苦蕎茶沖泡方法1.將苦蕎茶葉置入杯中,5克左右（鋪滿杯底）.2.將才煮開的沸水注入杯中.3.靜置1分鐘,好了,一杯麥香撲鼻的苦蕎茶就泡好了.4.在享用之余可別忘了杯底的茶葉,千萬別將他棄了,它含有很高的纖維素,有極好的通便效果!

直接將蕎麥粉用開水沖泡，熱飲或冷飲均可，可以健胃消食、改善精力，還可以美容養(yǎng)顏，減少皺紋。

直接將蕎麥粉用開水沖泡,熱飲或冷飲均可,

原料

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富強(qiáng)粉 (400克)

蕎麥粉 (100克)

紅棗 (10粒)

豆沙 (200克)

水 適量

酵母 少許

1/酵母和水放入面粉中攪拌

2/揉成光滑的面團(tuán)，紅棗洗凈

3/揉好的面團(tuán)搟平放上豆沙餡收口

4/揉成圓團(tuán)壓扁放入模具中

5/再放上紅棗進(jìn)行發(fā)酵

6/發(fā)酵至2倍，鍋中放水放入發(fā)糕蒸20分鐘關(guān)火燜5分鐘

7/25分鐘出鍋即可